Kurset starter torsdag den 31. august 2017 kl. 18.00

De følgende aftener er:
 
Torsdag d. 14. september 2017
Torsdag d. 28. september 2017
Torsdag d. 12. oktober 2017
Torsdag d. 26. oktober 2017
 
alle dage fra kl. 18.00-21.00.
 
Næste kursusforløb starter oktober 2017.
 

 

Tilmelding:

 
 

Pris 1.695 kr.

Få mod på fremtiden med forløbet "Sig noget i timerne og til eksamen"

 

Få mod på fremtiden med forløbet "Sig mere i timerne - og til eksamen"

  • Bliver du nervøs, når du skal til eksamen?
  • Får du klamme hænder og hjertebanken, når du skal fremlægge dit projekt eller sige noget i timerne?
  • Bliver du genert, når du møder nye mennesker?
  • Er du klar til at udfordre dig selv og få mere mod på fremtiden?
Så er "Sig mere i timerne – og til eksamen" en oplagt mulighed for dig.
 
På dette forløb kigger vi nærmere på, hvad der ligger bag frygten for at stå frem og sige noget. Du får masser af inspiration til at tænke nye tanker, ændre adfærd og gøre noget andet, end du har gjort indtil nu.
 

Dit udbytte

  • Mere motivation, overskud og selvsikkerhed
  • Flere positive tanker
  • Fokus på dine mange styrker
  • Indre ro, når du siger noget, fremlægger eller går til eksamen
  • Modet til at være dig selv - uanset omgivelserne. 
  • Tryghed når du møder nye mennesker
  • Hjælp til at tackle det, der lige nu er svært for dig
Kort sagt en selvtillidsbooster og en masse brugbare redskaber, der gør dit ungeliv meget nemmere.
 

5 aftener i Hørsholm

Forløbet består af 5 undervisningsmoduler á 3 timers varighed. Der er to uger mellem hvert modul for at sikre, at du får prøvet teorien af i praksis.
 
Undervisningsdatoer (alle dage fra kl. 18.00-21.00):
 
HOLD 2017-108
Torsdag d. 31. august 2017
Torsdag d. 14. september 2017
Torsdag d. 28. september 2017
Torsdag d. 12. oktober 2017
Torsdag d. 26. oktober 2017
 
HOLD 2018-109
Tirsdag d. 24. oktober 2017
Tirsdag d. 7. november 2017
Tirsdag d. 21. november 2017
Tirsdag d. 5. december 2017
Tirsdag d. 19. december 2017
 

Vi mødes i et trygt forum med højst 10 deltagere for at sikre en fortrolig stemning. Samtidig giver det dig chancen for at øve dig på at sige noget i en gruppe.

 

Indhold på de 5 undervisningsmoduler: 

  1. Motivation og målsætning
  2. Selvopfattelse, selvværd og selvtillid
  3. Sæt grænser og styrk forholdet til dig selv og din omgangskreds
  4. Opdag dit potentiale og find de skjulte ressourcer
  5. Kunsten at gennemføre en god præsentation (eksamen, samtale, fremlæggelse mv.)
Øvelse gør som bekendt mester. Du skal derfor være forberedt på en række små øvelser, som enten løses individuelt eller i mindre grupper. Du får også enkelte mindre hjemmeopgaver.
 
 
Sted
Savsvinget 7, 2970 Hørsholm (tæt på offentlige transportmidler)

 

Pris 1.695 kr.

- som dækker undervisning og let forplejning i form af frugt, the og energiboller.
 
Du har mulighed for at tilkøbe coaching. Fordelen er, at vi kan fokusere endnu mere på lige præcis din udfordring. En coachingseance koster 900 kr. og varer normalt 1-1½ time.
 
Alternativt kan du købe Pluspakken, som indeholder forløbet samt 2 gange coaching til en pris på 2.995 kr. Du sparer 500 kr.

Se filmen!

 
Og hør hvad Sofie, Sebastian, Mie, Michala og Pernille siger om forløbet.
 
 
 
 
 

Se filmen!

Og hør hvad Ulla Holtze siger om baggrunden for at lave kurset.
  
 
  
 
 
 
En tidligere kursist skriver:
"Hej Ulla. Jeg ville bare lige fortælle dig, at dit kursus har hjulpet mig rigtig meget. Jeg havde alle dine råd med mig ind til mine 1.g eksamener og de hjalp mig med at forholde mig roligt og tale i et passende tempo! Og de har også hjulpet mig med at kunne være mere rolig i timerne og ikke være så bange for at sige noget forkert. 


Til min matematik prøveeksamen fik jeg 10 og på mit karakterblad får jeg 4, så det er det sted, man virkelig kan se, at du har hjulpet mig meget. Og til min samfundsfagseksamen fik jeg også 10.  Derfor ville jeg bare lige sige mange tusind tak! :D
Hilsen Astrid"
 
 
 
 
 
  

 
Særligt til skoler og institutioner

 

Vil I hjælpe jeres elever med at sige mere i timerne og til eksamen?
 
Jeg laver gerne skræddersyede kurser, der passer til netop jeres behov. Se den generelle 
kursusbeskrivelse og kontakt mig for at høre mere om jeres muligheder.
 
Kurset har været udbudt på Allerød Gymnasium siden foråret 2012. Det skrev AllerødNyt om det første forløb.
Future Quest | Savsvinget 7, 2970 Hørsholm  | Tlf.: 2615 1809 | uh@futurequest.dk