Få mod på fremtiden med forløbet "Sig mere i timerne - og til eksamen"
- Får du klamme hænder og hjertebanken, når du skal sige noget i timerne?
- Er du bange for at de andre griner, eller at du siger eller gør noget forkert?
- Bliver du genert, når du møder nye mennesker?
- Er du klar til at udfordre dig selv og få mere mod på fremtiden?
Så er "Sig mere i timerne – og til eksamen" en oplagt mulighed for dig.
På dette forløb kigger vi nærmere på, hvad der ligger bag frygten for at stå frem og sige noget. Du får masser af inspiration til at tænke nye tanker, ændre adfærd og gøre noget andet, end du har gjort indtil nu.
Dit udbytte
- Mere motivation, overskud og selvsikkerhed
- Flere positive tanker
- Fokus på dine mange styrker
- Indre ro, når du siger noget, fremlægger eller går til eksamen
- Modet til at være dig selv - uanset omgivelserne
- Tryghed når du møder nye mennesker
- Hjælp til at tackle det, der lige nu er svært for dig
Kort sagt en selvtillidsbooster og en masse brugbare redskaber, der gør dit ungeliv meget nemmere.
5 aftener i Hørsholm
Forløbet består af 5 undervisningsmoduler á 3 timers varighed. Der er to uger mellem hvert modul for at sikre, at du får prøvet teorien af i praksis.
Undervisningsdatoer (alle dage fra kl. 18.00-21.00):
HOLD 2019-110
Torsdag d. 28. februar 2019
Torsdag d. 14. marts 2019
Torsdag d. 28. marts 2019
Torsdag d. 11. april 2019
Torsdag d. 25. april 2019
Vi mødes i et trygt forum med højst 10 deltagere for at sikre en fortrolig stemning. Samtidig giver det dig chancen for at øve dig på at sige noget i en gruppe.
Indhold på de 5 undervisningsmoduler:
- Håndtering af frygt, motivation og målsætning
- Selvopfattelse, selvværd og selvtillid
- Sæt grænser og styrk forholdet til dig selv og din omgangskreds
- Opdag dit potentiale og find dine skjulte ressourcer
- Kunsten at gennemføre en god præsentation (eksamen, samtale, fremlæggelse mv.)
Øvelse gør som bekendt mester. Du skal derfor være forberedt på en række små øvelser, som enten løses individuelt eller i mindre grupper. Du får også enkelte mindre hjemmeopgaver.
Sted
Savsvinget 7, 2970 Hørsholm (tæt på offentlige transportmidler)
Pris 1.695 kr.
- som dækker undervisning og let forplejning i form af frugt, the og energiboller.
Du har mulighed for at tilkøbe coaching. Fordelen er, at vi kan fokusere endnu mere på lige præcis din udfordring. En coachingseance koster 900 kr. og varer normalt 1-1½ time.
Alternativt kan du købe Pluspakken, som indeholder forløbet samt 2 gange coaching til en pris på 2.995 kr. Du sparer 500 kr.
